Sveikai uždarykime metus: kaip reflektuoti ir pasiruošti ramiam naujų metų startui
Metų pabaiga daugeliui atneša papildomo streso, skubėjimo ir spaudimo viską suspėti. Šiame webinare psichologė, psichoterapijos kandidatė ir koučingo specialistė Vilma Šimaitienė kvies sustoti, pažvelgti į metus sąmoningai ir išmokti ramiau pereiti į naują etapą.
Webinaro metu dalyviai:
Supras, kodėl metų pabaiga emocine prasme tokia intensyvi.
Sužinos, kaip sveikai „uždaryti” metus ir sumažinti vidinį spaudimą.
Sužinos, kaip atsisveikinti su nepabaigtais tikslais be kaltės jausmo.
Atliks keletą praktikų, padedančių tvarkytis su įtampa ir emociniu nuovargiu.
