Individualios konsultacijos suaugusiems.
Konsultacijos kaina: 52 EUR
Konsultuoju lietuvių kalba
Išsilavinimas: Sveikatos psichologė – psichoterapeutė
– Psichologijos bakalauras
– Sveikatos psichologijos magistras
– Kognityvinė ir elgesio terapija
Spauskite žemiau esantį mėlyną mygtuką ir pasirinkite pokalbio laiką*
Būtinai nurodykite veikiantį savo elektroninio pašto adresą. Į šį adresą gausite laišką su pokalbių kambario nuoroda.
Esu psichologė – psichoterapeutė Greta. Psichoterapijos sesijos metu siekiu kurti šiltą, lygiavertį, palaikantį ir besąlygiškai priimantį ryšį, jog konsultacija būtų saugi erdvė, kurioje kiekvienas galėtų susitikti su tikruoju savimi, leidžiančiu sau jausti ir laisvai reikšti savo mintis. Tikiu, jog sunkumų šerdyje slypi galimybės, kurias kiekvienas nešiojasi savyje, tik kartais reikia pagalbos priimti save, įsivardinti savo jausmus, įsisąmoninti bei geriau pažinti iškilusius sunkumus, atrasti jų priežastis, naujus efektyvius sprendimo būdus ir vidinius resursus juos įveikti.
Savo profesinį kelią pradėjau prieš 12 metų emocinės paramos tarnyboje „Jaunimo linijoje”, kurioje savanoriauju iki pat šiol. Savanorystė išmokė, jog nepaisant to, kokį sunkumą nešiotume savyje, kiekvienam iš mūsų svarbu būti išgirstam, suprastam ir atlieptam. Tad konsultacijų metu didelį dėmesį skiriu ryšio kūrimui. Įgijusi patirtį lektoriaudama, vesdama mokymus, savižinos ir savireguliacijos įgūdžių stiprinimo grupes, kaupusi patirtį psichiatrijos klinikoje, krizių centruose, savanoriaudama įvairiose nevyriausybinėse organizacijose, šiuo metu daugiausiai užsiimu privačia psichoterapeuto praktika bei dirbu keliose psichologinio konsultavimo įmonėse.
Specializacija:
• Kasdieninio gyvenimo problemos ir sprendimų priėmimas;
• Tarpusavio santykiai ir bendravimo sunkumai (su partneriu, šeima, draugais, darbe);
• Nepasitikėjimas savimi, perfekcionizmas, žema savivertė;
• Kriziniai išgyvenimai, vaikystės traumos, sielvartas, netektys, skyrybos, smurtas artimoje aplinkoje, suicidinės mintys;
• Stresas, nerimas, depresija, slegianti nuotaika, vienatvė, pyktis;
• Mokymasis gyventi su savo ar artimojo ligomis;
• Asmeninis augimas, savęs pažinimas ir savojo „aš“ išsigryninimas – nuostatos, įsitikinimai, vertybės;
• Psichologinis atsparumas ir sąmoningumo ugdymas;
• Su LGBT+ susiję sunkumai.
Vadovaujuosi moto: „Viskas, ko tau reikia, glūdi tavyje ir laukia, kol galės išnirti ir atsiskleisti. Tau tereikia ramiai ir kantriai ieškoti to, ką nešiojiesi savyje, tik taip iš tiesų surasi“ (E. Caddy).
Tad kviečiu į konsultaciją, kurios metu saugioje erdvėje kartu galėsime atrasti tai, kas glūdi tavyje.