Išsilavinimas:
Įmonių valdymas. Ekonomikos mokslų magistro laipsnis, 2009 (Kauno technologijų universitetas).
Sveikatos psichologija. Socialinių mokslų magistro laipsnis, 2019 (Vilniaus universitetas).
Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindų kursas, 2020 (Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Neuromokslų institutas).
Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos intervencijų (Mindfulness) mokytoja, 2021 (LĮGPA).
Specializacija: Sveikatos psichologė.
Medicinos psichologo licencija. 2021 (VASPVT).
Konsultavimo patirtis: lyderių ugdymas 10 metų, sveikatos psichologijos srityje 3 metai.
Konsultacijos kaina: 57 EURPatirtis: 4 metų
Konsultuoju lietuvių, rusų kalbomis
Lietuvos psichologų sąjungos narys
Draugiškas LGBT
Teikiu psichologinę pagalbą suaugusiems, patiriantiems šiuos psichologinius ir psichosocialinius sunkumus:
• Vilties praradimas;
• Ilgesnį laiką užsitęsianti liūdna nuotaika;
• Negatyvios mintys, įtampa, nerimas;
• Nepasitenkinimas savimi;
• Nepasitenkinimas savo sprendimais;
• Profesinio tapatumo paieškos sunkumai;
• Ilgalaikiai distresoriai darbe, namų aplinkoje;
• Motyvacijos stoka;
• Priklausomybės;
• Kopriklausomybės;
• Emocinis valgymas;
• Tarpasmeniniuose santykiuose iškylančios problemos;
• Kt.
Kreipkitės, jei patiriate paminėtus ar panašius sunkumus, kad padėčiau Jums išsiaiškinti, kaip ir kokiomis pastangomis, intervenciniais būdais galėsite palaipsniui sumažinti, atsisakyti arba koreguoti neefektyvius elgesio modelius. Suteiksiu teorinių ir praktinių, psichikos sveikata pasirūpinimo įveikų, padedančių keisti organizmo atsaką į stresogenines ar mums nepatogias, daug vidinių išteklių ar resursų reikalaujančias situacijas.
Konsultuodama padedu pripažinti, kad kiekvienas turime pakankamai galių ir vidinių išteklių. Kartais gyvenime būna atvejų, kai sunkiai objektyviai galime įsivertinti tam tikras sudėtingas situacijas, ir priimti tinkamus sprendimus. Mano kaip psichologės siekis – pirmiausiai padėti Jums sukurti saugią, patikimą aplinką, kurioje pasijustumėte komfortabiliai ir vėliau žingsnis po žingsnio leistumėte sau po truputėlį saugiai ,,praverti“ tas vidines duris, už kurių slypi Jūsų patirtys ir su jomis susiję vidiniai emociniai išgyvenimai. Jūsų patirtys, jausmai, tampa Jūsų asmeninės istorijos dalimis, arba išraiškomis, kurios jokiu būdu negali būti vertinamos ar sumenkinamos. Elgsimės su jomis pagarbiai ir atsakingai. Tiktai kartais negalėjimas ar nežinojimas, kaip tinkamai sau padėti, gali tapti trikdžiais, Jūsų šiandienos ar ateities planų kūrimui ir įgyvendinimui bei su gera savijauta ir sveikata susijusios gerovės pasiekimui.
Ar esu dalelė tų saugių durų, sužinosite tik pasirinkdami mano individualias konsultacijas. Jų metu kurdami santykį susiderinsime dėl tolimesnio konsultacijų poreikio ir konsultavimo tikslų.
Spauskite žemiau esantį mėlyną mygtuką ir pasirinkite pokalbio laiką*
Būtinai nurodykite veikiantį savo elektroninio pašto adresą. Į šį adresą gausite laišką su pokalbių kambario nuoroda.