Išsilavinimas: Psichologijos bakalauras; psichologijos magistras; Mindfulness instruktorė;
Kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė.
Specializacija: Sveikatos psichologija; suaugusiųjų ir vaikų konsultavimas; Mindfulness mokymai; grupių vedimas
Registruotas Europos psichologo sertifikatas (Euro Psy) klinikinės ir sveikatos psichologijos srityje
Patirtis: 15 metų
Konsultuoju lietuvių kalba
Lietuvos psichologų sąjungos narys
Žinau, kad rimtai imtis pokyčių labai sudėtinga, nors galim jausti, kad tai būtina, jei norime palengvinti sunkias vidines būsenas. Man svarbu padėti patikėti, kad keistis pačiam, judėti pirmyn, o gal daryti staigius posūkius įmanoma. Kad ir koks sunkumas slėgtų, pradžiai kviečiu pasikalbėti, kartu įsivertinti, ar reikalinga ilgesnė terapija. Juk gyvenimas vertas, kad gyventume jį kokybiškai, taip, kaip norime.
Sunkumai, kuriuos galime spręsti kartu:
- Turite sunkumų santykiuose su partneriais, vaikais, tėvais, kitais artimaisiais, kolegomis…; šiuo metu vyksta ar vyko skyrybos, jei vis pagalvojate, kaip ištverti skyrybas.
- Jaučiate nerimą, baimę, apima panika, panikos priepuoliai; kamuoja slogios, niūrios mintys.
- Norite numesti svorio. Norite sąmoningai reguliuoti mitybą, sulieknėti pasitelkus dėmesingą valgymą.
- Išgyvenate krizę, traumą, netektį.
- Vargina praeities šešėliai.
- Slegia prasta psichologinė savijauta.
- Kamuoja gyvenimo beprasmybės klausimai.
- Galbūt negalite apsispręsti dėl svarbių dalykų gyvenime.
- Norite labiau pasitikėti savimi, kitais žmonėmis.
- Siekiate geriau pažinti save.
- Turite sunkumų tėvystėje, neramina vaikų baimės, kitos emocijos, vaiko elgesys ar vaiko raida. Sunkiai susikalbate su paaugliu.
- Kamuoja prenatalinės netekties skausmas. Patyrėte prenatalinę netektį ir išgyvenate dėl laukto, bet negimusio vaikelio.
- Norėtumėte individualiai išmokti mindfulness (įsisąmoninimo) teorijos bei metodų.
- Patiriate bet kokias kitas psichologines problemas.
- Norite pasikalbėti apie Jums svarbius dalykus.
- Reikalingas psichologinis įvertinimas (atminties, mąstymo, suvokimo, elgesio ir emocijų).
Daugiau apie mane www.psichologijoskeliu.lt
Mano straipsniai viešoje erdvėje:
Kodėl svarbu lavinti emocinį intelektą?
Psichologės patarimai, kurie padės tinkamai pasirinkti profesiją
Viskas, ką reikia žinoti skiriantis: kokių klaidų nedaryti ir kiek tai gali kainuoti?
Nostalgija – liūdnas jausmas, darantis mus laimingus
Laimingas gyvenimas be vaikų
Spauskite žemiau esantį mėlyną mygtuką ir pasirinkite pokalbio laiką*
Būtinai nurodykite veikiantį savo elektroninio pašto adresą. Į šį adresą gausite laišką su pokalbių kambario nuoroda.