Žinau, kad rimtai imtis pokyčių labai sudėtinga, nors galim jausti, kad šie pokyčiai būtini, jei norime palengvinti sunkias vidines būsenas. Man svarbu padėti patikėti, kad keistis pačiam, judėti pirmyn, o gal daryti staigius posūkius įmanoma.
Savo darbe dažniausiai remiuosi kognityvine elgesio terapija, todėl terapijos eiga, jei įmanoma, orientuota į kuo greitesnį pokytį. Man artima pozityvioji psichologija, kurios tikslas skatinti žmogų pamatyti savo bei savo gyvenimo geriausias puses, sprendžiant problemą, ieškoti palankiausių vidinių ir išorinių resursų jai įveikti.
Darbas skatina nuolat tobulėti, mokytis ir dalintis savo žiniomis. Be individualių konsultacijų, vedu mokymus, skaitau paskaitas, rašau straipsnius įvairiomis psichologinėmis temomis. Kartais mane galima išgirsti radijo ar pamatyti televizijos laidose.
Taip pat džiaugiuosi savo šeima bei tuo, kad esu dviejų vaikų mama, - tai suteikia dar daugiau gyvenimiškos išminties bei jautrumo žmogaus išgyvenimams.
Mano patirtis sako, kad daugeliu atvejų problemos tikrai yra išsprendžiamos. Kad ir koks sunkumas slėgtų, kviečiu pasikalbėti ir esant poreikiui gauti profesionalią bei konfidencialią psichologės-psichoterapeutės pagalbą.
Plačiau: www.psichologijoskeliu.lt