Mindfulness, arba lietuviškai – dėmesingas įsisąmoninimas, yra tam tikros meditacijos technikos, arba, jei plačiau, gal net buvimo būdas, kilęs iš budizmo. Vienas mokslininkas – Džonas Kabat-Zinas (Jon Kabat-Zinn) 1979-aisiais jį pritaikė būtent vakarų pasauliui kaip metodą, skirtą tvarkytis su stresu.
Kursas susideda iš 4 paskaitų ciklo. Jos vyks nuotoliniu būdu. Paskaitų laiką suderinsime atskirai pagal Jūsų pageidavimus.
Dalyvauja iki 5 Jūsų komandos narių.
Kursas lietuvių kalba.
Kurso kaina – 600 eur